Complexe thyroxéquilibre premium
Complexe de 9 actifs (L-tyrosine, iode, sélénium, zinc, guggul, ashwagandha, vitamines B6, B9, B12, D3) pour soutenir une fonction thyroïdienne normale.
90 gélules = 30 jours.
• Soutient une fonction thyroïdienne normale (iode, sélénium)
• Contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes (iode)
• Contribue à maintenir un équilibre sain des hormones thyroïdiennes
26,95 €
Présentation
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou, qui produit deux hormones, la T3 et la T4, impliquées dans la régulation du métabolisme énergétique, de la température corporelle, du rythme cardiaque et du transit intestinal.
Pour synthétiser ces hormones, la thyroïde a besoin de deux matières premières spécifiques. L’iode entre directement dans la structure chimique des hormones thyroïdiennes : sans iode suffisant, leur synthèse se ralentit. La L-tyrosine, un acide aminé, fournit le squelette structural sur lequel l’iode se fixe.
Le sélénium intervient ensuite dans une étape clé : la conversion de la T4, hormone produite en grande quantité mais peu active, en T3, sa forme active utilisable par les cellules. Cette conversion est assurée par des enzymes appelées déiodases, dont le sélénium est un composant structural indispensable. Sans cette conversion, un taux de T4 normal ne se traduit pas nécessairement par un métabolisme bien régulé.
Les apports en iode et en sélénium sont fréquemment insuffisants dans les populations occidentales. Le sel iodé est la principale source alimentaire d’iode, mais les produits de la mer, les œufs et les produits laitiers ne couvrent pas toujours les besoins, en particulier en cas de régime restrictif. Le sélénium dépend quant à lui de la teneur des sols, très variable selon les régions, ce qui rend les apports alimentaires inégaux.
Le zinc et les vitamines du groupe B (B6, B9, B12) complètent cette base en soutenant les mécanismes de régulation hormonale et la réduction de la fatigue. Le guggul et l’ashwagandha, deux plantes adaptogènes étudiées pour leur rôle dans l’équilibre métabolique et la gestion du stress physiologique, complètent la formule.
Bienfaits :
- L’iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes
- L’iode contribue au maintien d’une fonction thyroïdienne normale
- Le sélénium contribue au maintien d’une fonction thyroïdienne normale
- Le sélénium contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
- La vitamine B6 contribue à la régulation de l’activité hormonale
- Les vitamines B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue
- La vitamine B9 contribue à des fonctions psychologiques normales
- Le guggul est traditionnellement utilisé pour son rôle dans l’équilibre métabolique
- L’ashwagandha soutient les capacités d’adaptation de l’organisme face au stress physiologique, facteur connu d’aggravation des déséquilibres thyroïdiens
Pourquoi on l'a sélectionné
✔ L-tyrosine sous forme libre
La L-tyrosine est apportée sous forme libre, ce qui garantit une absorption rapide et directe par l’organisme, sans étape de digestion protéique préalable.
✔ Magnésium citrate, zinc bisglycinate, sélénium organique
Le magnésium est sous forme de citrate, mieux assimilée que les formes courantes comme l’oxyde ou le carbonate. Le zinc est sous forme de bisglycinate, une forme chélatée reconnue pour sa biodisponibilité supérieure et sa bonne tolérance digestive. Le sélénium provient d’une levure de sélénium, une forme organique dont l’assimilation est nettement supérieure au sélénite de sodium inorganique.
✔ Vitamines B9 et B12 sous formes actives
La vitamine B9 est apportée sous forme de 5-MTHF glucosamine (Quatrefolic®), la forme méthylée directement utilisable par l’organisme, y compris chez les personnes porteuses d’une mutation du gène MTHFR qui réduit la capacité à convertir l’acide folique classique. La vitamine B12 est sous forme de méthylcobalamine, la forme active ne nécessitant pas de conversion hépatique.
✔ Deux plantes titrées en principes actifs
Le guggul est extrait de la gomme-résine de Commiphora mukul et titré à 2,5 % en guggulstérones. L’ashwagandha est extraite de racine, titrée à 2,5 % en withanolides. Ces titrages garantissent une teneur constante en principes actifs, contrairement à de simples poudres de plantes non standardisées.
✔ Une formule structurée autour de la synthèse et de la conversion thyroïdienne
L’iode et la L-tyrosine sont les deux précurseurs directs des hormones thyroïdiennes. Le sélénium soutient leur conversion en forme active et protège la glande du stress oxydatif. Les vitamines du groupe B couvrent la réduction de la fatigue et la régulation hormonale. L’ashwagandha soutient l’adaptation au stress, facteur aggravant connu des déséquilibres thyroïdiens.
✔ Sans additifs : gélule en pullulan
La gélule est en pullulan, un polysaccharide obtenu par fermentation d’amidon de tapioca ou de maïs, entièrement végétal, sans plastifiant ni colorant. La formule ne contient aucun excipient.
✔ Fabriqué en France 🇫🇷
Laboratoire certifié ISO 22000 et BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), matières premières traçables, garanties sans OGM et sans gluten.
Ce produit est fait pour vous si...
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Comment l'utiliser ?
Posologie : 3 gélules par jour, de préférence au cours d’un repas, en une seule prise ou réparties sur la journée.
Durée de cure : 3 mois, renouvelable. Les effets sur l’énergie et le métabolisme se font généralement ressentir progressivement sur plusieurs semaines.
Précautions d’emploi :
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes : le guggul est traditionnellement déconseillé dans ce contexte, faute de données de sécurité suffisantes.
- Déconseillé aux personnes sous traitement par hormones thyroïdiennes (lévothyroxine, liothyronine) sans avis médical préalable : le guggul peut atténuer l’effet de ces traitements par antagonisme pharmacodynamique.
- Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de pathologie thyroïdienne diagnostiquée ou suspectée.
- Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de traitement par propranolol : le guggul peut réduire son absorption digestive.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de portée des enfants.
Conservation : dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
Composition
Informations nutritionnelles
| Informations nutritionnelles | Pour 3 gélules | % VNR |
|---|---|---|
| L-Tyrosine | 500 mg | — |
| Magnésium | 64,8 mg | 17 % |
| Guggul (extrait, titré 2,5 % guggulstérones) | 100 mg (EPS : 400 mg) | — |
| Ashwagandha (extrait, titré 2,5 % withanolides) | 100 mg (EPS : 500-1500 mg) | — |
| Zinc | 10 mg | 100 % |
| Vitamine E | 12 mg | 100 % |
| Sélénium | 27,5 µg | 50 % |
| Vitamine D3 | 5 µg | 100 % |
| Vitamine B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Vitamine B9 (5-MTHF Quatrefolic®) | 200 µg | 100 % |
| Iode | 150 µg | 100 % |
| Vitamine B12 (méthylcobalamine) | 2,5 µg | 100 % |
VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. EPS : Équivalent Plante Sèche.
Ingrédients complets
Ingrédients : Enveloppe : gélule végétale pullulan, L-tyrosine, magnésium citrate, extrait de gomme résine de guggul (Commiphora mukul), extrait d’ashwagandha (Withania somnifera), zinc bisglycinate, vitamine E naturelle (tocophérol), levure de sélénium, vitamine D3 (cholécalciférol), vitamine B6 (pyridoxine), vitamine B9 Quatrefolic® (5-MTHF-glucosamine), iodure de potassium, vitamine B12 (méthylcobalamine).
Pour aller plus loin
🤝 Se combine bien avec...
Magnésium bisglycinate : pour les personnes ressentant une fatigue persistante, une nervosité ou des troubles du sommeil qui accompagnent souvent les déséquilibres thyroïdiens. Le magnésium soutient le système nerveux et contribue à réduire la fatigue, en complément de l’action de ce complexe.
Oméga-3 : les hormones thyroïdiennes régulent en partie le métabolisme des graisses. Les acides gras EPA et DHA agissent en synergie sur la fluidité membranaire et les processus inflammatoires de bas grade, pour un soutien métabolique et cardiovasculaire complémentaire.
Vitamine D3 + K2 : pour les personnes dont la fatigue s’accompagne d’une fragilité musculaire ou osseuse ressentie. La vitamine D soutient le fonctionnement musculaire normal, un domaine souvent impacté lors d’un ralentissement métabolique.
Probiotiques : un microbiote équilibré contribue à une meilleure disponibilité des minéraux, notamment l’iode et le zinc, et soutient la sphère immunitaire, intimement liée à l’équilibre thyroïdien.
⚠️ Interactions à connaître
Aucune interaction problématique connue entre ce complexe et les compléments alimentaires courants (magnésium, oméga-3, vitamines, probiotiques).
🥗 Et côté hygiène de vie ?
✓ Réduire l’exposition aux perturbateurs endocriniens (plastiques chauffés, pesticides, parabènes) contribue à préserver la santé thyroïdienne sur le long terme
✓ Gérer le stress chronique est essentiel : le cortisol en excès peut freiner la conversion de la T4 en T3. Des pratiques comme la cohérence cardiaque ou la marche quotidienne sont pertinentes
✓ Une alimentation diversifiée avec des sources régulières d’iode (poissons, œufs) et de sélénium (noix du Brésil, légumineuses, poissons) reste un complément indispensable à toute supplémentation
Ce que dit la science
L’EFSA reconnaît officiellement que l’iode contribue à la production normale d’hormones thyroïdiennes et au maintien d’une fonction thyroïdienne normale (règlement UE n° 432/2012). Manousou et al. (2020, European Journal of Nutrition) ont mis en évidence une prévalence significative de carence en iode chez les femmes ne consommant pas de produits laitiers, soulignant l’intérêt d’une supplémentation ciblée dans cette population.
DOI : 10.1007/s00394-019-02074-4
Le sélénium est un composant structural des déiodases, enzymes essentielles à la conversion de la T4 en T3 active et à la protection de la glande contre le stress oxydatif. L’EFSA reconnaît sa contribution au maintien d’une fonction thyroïdienne normale.
Bourassa et al. (2022, Journal of Nutrition) ont évalué l’impact combiné du statut en iode, sélénium et zinc chez des femmes au troisième trimestre de grossesse. Le statut iodé corrèle positivement avec les niveaux de T4 libre, et le sélénium joue un rôle synergique documenté dans ce métabolisme.
DOI : 10.1093/jn/nxac174
Concernant le guggul, des études anciennes et des modèles animaux (Tripathi et al., 1984, Planta Medica ; Panda et Kar, 1999, Life Sciences) suggèrent une action stimulante sur la production de T3, via des mécanismes liés à la réduction de la peroxydation lipidique hépatique. Ces résultats restent à ce jour limités à des modèles précliniques. Aucune allégation EFSA n’est validée pour le guggul sur la fonction thyroïdienne ; plusieurs demandes sont en cours d’évaluation par l’autorité.
DOI : 10.1055/s-2007-969640
La forme 5-MTHF est directement active, contrairement à l’acide folique classique qui nécessite une conversion hépatique. Environ 40 % de la population européenne présente une variante du gène MTHFR qui réduit cette capacité de conversion (Pietrzik et al., 2010, Clinical Pharmacokinetics). La forme Quatrefolic® garantit un apport en folate utilisable par l’ensemble des profils métaboliques.
DOI : 10.2165/11532990-000000000-00000
Sources : PubMed — NCBI (National Center for Biotechnology Information), EFSA Register of Health Claims, Règlement UE n° 432/2012
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