Acérola Bio
Poudre d'acérola biologique titrée à 17 % de vitamine C naturelle. Comprimés à croquer sans sucre.
30 comprimés = 1 mois.
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
• Contribue à réduire la fatigue
• Contribue à la formation normale de collagène
13,90 €
Disponibilité : 1 en stock
Présentation
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble essentielle que l’organisme ne sait ni fabriquer, ni stocker. Elle doit donc être apportée quotidiennement par l’alimentation ou par une supplémentation adaptée.
Son rôle dans l’organisme est particulièrement étendu. Elle intervient dans la synthèse du collagène, protéine structurelle indispensable à la peau, aux cartilages, aux os, aux gencives et aux vaisseaux sanguins. Elle soutient les défenses immunitaires en stimulant l’activité des cellules de l’immunité innée (neutrophiles, macrophages) et adaptative (lymphocytes B et T). Puissant antioxydant, elle protège aussi les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les besoins journaliers recommandés sont de 110 mg/j pour un adulte (ANSES). En pratique, une alimentation déséquilibrée, le tabac, le stress, l’exercice intense ou les infections peuvent rapidement creuser un déficit.
L’acérola (Malpighia glabra) est un petit fruit originaire d’Amérique centrale et du Sud. Sa richesse exceptionnelle en vitamine C naturelle en fait l’une des sources alimentaires les plus concentrées au monde, bien au-delà de l’orange. Sa vitamine C se présente dans une matrice végétale naturellement associée à des polyphénols et bioflavonoïdes qui favorisent son assimilation.
Bienfaits :
Allégations santé reconnues par l’EFSA :
- La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- La vitamine C contribue à réduire la fatigue
- La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal
- La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- La vitamine C contribue à des fonctions psychologiques normales
- La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des gencives
- La vitamine C accroît l’absorption du fer
- La vitamine C contribue à maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense
Pourquoi on l'a sélectionné
✔ Vitamine C 100 % naturelle, issue d’acérola bio
La vitamine C de synthèse et la vitamine C naturelle ont une structure chimique identique. Ce qui change avec l’acérola, c’est la matrice végétale dans laquelle elle s’inscrit : polyphénols, bioflavonoïdes, enzymes naturelles. Des travaux ont montré que la vitamine C issue du jus d’acérola présente une absorption plasmatique au moins équivalente à celle de l’acide ascorbique isolé, avec une excrétion urinaire significativement plus faible. Cela suggère une meilleure rétention dans les tissus.
✔ Titrage certifié à 17 % de vitamine C naturelle
Chaque comprimé apporte 1000 mg de poudre d’acérola titrée à 17 % de vitamine C, soit 170 mg de vitamine C par comprimé (213 % des VNR). Ce niveau de titrage garantit une dose efficace avec une seule prise quotidienne.
✔ Origine Brésil, certifié Agriculture Biologique (FR-BIO-01)
L’acérola provient de cultures biologiques brésiliennes, sans pesticides ni OGM. La certification est vérifiée par l’organisme certificateur français FR-BIO-01 (Ecocert). Pour un fruit dont on consomme directement la poudre, c’est un critère non négociable.
✔ Format comprimé à croquer, sans sucre
Contrairement à de nombreux comprimés d’acérola sur le marché, celui-ci ne contient aucun sucre ajouté. L’arôme naturel fruits des bois rend la prise agréable au quotidien, y compris pour les enfants dès 4 ans. Le format comprimé protège mieux la vitamine C de l’humidité et de l’oxydation que la poudre en vrac.
✔ Sans additifs de synthèse
Composition volontairement épurée. Les deux seuls excipients présents sont l’amidon de riz (agent de charge naturel, totalement inerte) et l’arôme naturel. Aucun additif de synthèse, aucun colorant, aucun conservateur.
✔ Fabriqué en France 🇫🇷
Mise en forme réalisée en France, à partir de poudre d’acérola d’origine brésilienne.
✔ Flacon éco-responsable ♻️
Le flacon est en R-PET 100 % recyclé et recyclable.
Ce produit est fait pour vous si...
✓ Vous cherchez à renforcer vos défenses naturelles au moment des changements de saison
✓ Vous pratiquez un sport régulièrement et vos besoins en vitamine C sont plus élevés
✓ Vous fumez : le tabac augmente significativement la consommation de vitamine C par l’organisme
✓ Vous mangez peu de fruits et légumes frais et souhaitez compenser des apports alimentaires insuffisants
✓ Vous êtes une femme enceinte ou allaitante souhaitant couvrir des besoins accrus en vitamine C (demandez l’avis d’un professionnel de santé)
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Comment l'utiliser ?
Posologie : 1 comprimé à croquer ou à sucer par jour, à n’importe quel moment de la journée.
Peut être donné aux enfants dès 4 ans.
Durée de cure conseillée : 2 mois minimum. Pour des effets prolongés, la cure peut être renouvelée jusqu’à 3 fois par an, particulièrement en automne et en hiver.
Précautions d’emploi :
- Déconseillé en cas de goutte : la consommation d’acérola entraîne une augmentation du taux d’acide urique
- En cas de traitement médicamenteux, demandez l’avis d’un professionnel de santé
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Conservation : conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. La vitamine C est fragile : bien refermer le flacon après utilisation.
Composition
Informations nutritionnelles
| Pour 1 comprimé (DJR) | VNR | |
|---|---|---|
| Acérola en poudre | 1000 mg | — |
| dont vitamine C | 170 mg | 213 % |
DJR : Dose Journalière Recommandée. VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Ingrédients complets
Acérola en poudre [jus d’acérola concentré (Malpighia glabra L., fruit) titré à 17 % de vitamine C naturelle]***, amidon de riz***, arôme naturel.
***Ingrédient issu de l’agriculture biologique.
L’amidon de riz est un agent de charge naturel dérivé du riz, utilisé pour donner au comprimé sa consistance. Il est totalement inerte, sans effet sur l’organisme. L’arôme naturel (fruits des bois) assure le goût agréable du comprimé sans sucre ajouté.
Pour aller plus loin
🤝 Se combine bien avec...
Vitamine D3 : la vitamine C et la vitamine D agissent ensemble sur le système immunitaire par des mécanismes complémentaires. La vitamine D module la réponse immunitaire adaptative, tandis que la vitamine C renforce l’immunité innée et réduit le stress oxydatif. Une association particulièrement pertinente en hiver.
Zinc Bisglycinate : le zinc et la vitamine C sont tous les deux essentiels au bon fonctionnement des défenses naturelles. Le zinc intervient dans la maturation des cellules immunitaires, la vitamine C dans leur activité. Associés, ils couvrent deux piliers complémentaires de l’immunité.
Multivitamines : si vous souhaitez un soutien global plutôt qu’une supplémentation ciblée, les multivitamines intègrent déjà de la vitamine C. L’acérola reste une option pertinente en parallèle lors des pics de besoins saisonniers.
⚠️ Interactions à connaître
Aucune interaction problématique connue avec les compléments alimentaires courants.
🥗 Et côté hygiène de vie ?
✓ Consommez des fruits et légumes riches en vitamine C au quotidien (poivrons crus, persil frais, kiwi, fraise, chou) pour compléter les apports alimentaires de fond
✓ Protégez-vous des polluants et limitez l’exposition solaire excessive : ils génèrent des radicaux libres qui épuisent les réserves de vitamine C
✓ Si vous fumez, sachez que chaque cigarette consomme environ 25 mg de vitamine C. Les fumeurs ont des besoins significativement plus élevés que les non-fumeurs
Ce que dit la science
La vitamine C et le système immunitaire
La review de Carr et Maggini (2017), publiée dans Nutrients, est l’une des références les plus complètes sur le sujet. Elle montre que la vitamine C soutient à la fois l’immunité innée (neutrophiles, macrophages) et l’immunité adaptative (lymphocytes B et T), en stimulant leur activité et en facilitant l’élimination des agents pathogènes. La vitamine C s’accumule en concentration élevée dans les cellules immunitaires et est rapidement consommée en cas d’infection ou de stress oxydatif.
La vitamine C et la peau / le collagène
Une review publiée dans Nutrients (Pullar, Carr, Vissers, 2017) synthétise les données sur le rôle de la vitamine C dans la santé cutanée. Elle est cofacteur indispensable des hydroxylases qui stabilisent les fibres de collagène, et protège les cellules dermiques du stress oxydatif d’origine UV. Les auteurs concluent que l’apport nutritionnel de vitamine C est plus efficace que l’application topique pour maintenir des concentrations cutanées optimales.
L’acérola et la biodisponibilité de la vitamine C
Un essai clinique japonais (Uchida et al., 2011, Biological & Pharmaceutical Bulletin) a comparé l’absorption et l’élimination de la vitamine C issue du jus d’acérola versus de l’acide ascorbique pur chez des sujets sains. La vitamine C issue de l’acérola présentait une excrétion urinaire significativement plus faible à 1h, 2h et 5h après ingestion. Ces résultats suggèrent qu’un composant de l’acérola (bioflavonoïdes, polyphénols) favorise la rétention tissulaire de la vitamine C.
La vitamine C et l’absorption du fer
Une étude d’intervention publiée dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health (Skolmowska & Głąbska, 2022) a montré qu’un apport alimentaire de vitamine C améliore le statut martial chez les jeunes femmes, en particulier chez celles présentant un apport initial en vitamine C plus faible. Ces résultats confirment le rôle de la vitamine C dans l’absorption du fer non héminique.
Sources
Toutes les études citées sont issues de PubMed :
- Carr A.C. & Maggini S. (2017). Vitamin C and Immune Function. Nutrients. https://doi.org/10.3390/nu9111211
- Pullar J.M., Carr A.C., Vissers M.C.M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. https://doi.org/10.3390/nu9080866
- Uchida E. et al. (2011). Absorption and excretion of ascorbic acid alone and in acerola juice: comparison in healthy Japanese subjects. Biological & Pharmaceutical Bulletin. https://doi.org/10.1248/bpb.34.1744
- Skolmowska D. & Głąbska D. (2022). Effectiveness of Dietary Intervention with Iron and Vitamin C Administered Separately in Improving Iron Status in Young Women. International Journal of Environmental Research and Public Health. https://doi.org/10.3390/ijerph191911877
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