Gentiane jaune Extrait de plante fraîche Bio
Teinture mère de racines fraîches de Gentiane jaune (Gentiana lutea) cueillies en France et mises en macération immédiatement sur les lieux de récolte.
50 ml = 1 à 2 mois.
• Soutient une digestion confortable (ballonnements, lourdeurs, manque d'appétit)
• Renforce le tonus général et aide à récupérer de la fatigue
• Stimule les défenses naturelles de l'organisme
11,95 €
Présentation
La gentiane jaune (Gentiana lutea) est l’une des plantes médicinales les plus emblématiques des montagnes européennes. On la retrouve dans le Massif Central, les Alpes, les Pyrénées et les Vosges, où elle pousse lentement dans les pâturages d’altitude pendant parfois 5 à 20 ans avant que ses racines puissent être récoltées.
C’est précisément dans ses racines que résident ses principes actifs : des sécoiridoïdes (gentiopicroside, amarogentine, swertiamarosides), des iridoïdes et des xanthones. Ce sont ces composés qui lui confèrent sa puissante amertume caractéristique, qui est un signal biochimique puissant pour le corps, stimulant la production de salive, de sucs gastriques et de bile, favorisant ainsi une digestion plus efficace.
Au-delà de la digestion, la gentiane est reconnue pour ses propriétés tonifiantes. Elle a longtemps été utilisée en cas de fatigue ou de convalescence, notamment pour aider l’organisme à retrouver sa vitalité. Elle est également appréciée pour son action sur les défenses naturelles.
Bienfaits :
- Favorise le confort digestif (digestion difficile, ballonnements, flatulences, lourdeurs après les repas)
- Stimule l’appétit et la production de sucs digestifs
- Soutient le tonus général et aide à retrouver de la vitalité
- Stimule les défenses naturelles de l’organisme
- Soutient la fonction hépatique et favorise la production de bile
Pourquoi on l'a sélectionné
✔ Plante fraîche, jamais congelée
Le produit contient exclusivement des racines fraîches, mises en macération immédiatement après la cueillette, sur les lieux mêmes de récolte. Ce procédé rapide et efficace fixe l’intégralité des principes actifs dès la récolte, avant toute dégradation. Le séchage ou la congélation des plantes entraîne systématiquement une altération des molécules actives les plus fragiles.
✔ Cueillette sauvage en France
Les racines de gentiane utilisées pour ce produit sont cueillies à la main dans les montagnes françaises (Massif Central), sur des terres éloignées de toute pollution. La cueillette est réglementée et respectueuse de la ressource naturelle.
✔ Procédé de macération selon les règles de la Pharmacopée
L’extraction suit les normes strictes de la Pharmacopée française : macération à froid au dixième du poids sec, pendant 3 semaines, dans de l’eau de source et de l’alcool végétal bio. Une dynamisation par forte agitation tout au long de la macération complète le procédé, optimisant la vitalité de l’extrait. L’alcool de grain utilisé est bio et naturellement sans gluten.
✔ Certifié Agriculture Biologique et Nature & Progrès
Double certification : Agriculture Biologique (AB) par Ecocert France, et label Nature & Progrès, l’un des labels les plus exigeants en phytothérapie, qui va au-delà du simple bio et intègre des critères sociaux et environnementaux.
✔ Sans aucun additif
La composition est pure : alcool de grain bio (sans gluten), eau de source peu minéralisée, gentiane jaune fraîche bio 3% (Gentiana lutea). Aucun additifs, OGM, colorants ni arômes.
✔ Fabriqué en France
Le laboratoire est producteur-cueilleur basé dans les Hautes-Alpes, et fait toute la préparation du produit lui même, de la cueillette à la mise en flacon.
✔ Flacon en verre de 50 ml
Conditionnement en verre, plus respectueux de l’environnement et neutre vis-à-vis du produit.
Ce produit est fait pour vous si...
✓ Vous ressentez que votre système digestif manque d’efficacité : mauvaise assimilation, transit perturbé, flatulences fréquentes.
✓ Vous souhaitez soutenir votre foie et votre vésicule biliaire naturellement, par exemple après une période de repas trop riches ou d’excès alimentaires.
- Vous n'êtes pas sûr(e) que ce produit vous correspond ?
On vous conseille gratuitement. Prendre rendez-vous
Comment l'utiliser ?
Posologie : Adulte : 15 gouttes matin et soir, directement sous la langue ou diluées dans un fond d’eau peu minéralisée. À prendre espacé des repas (idéalement 15 à 30 minutes avant pour stimuler les sécrétions digestives).
Durée de cure : Cure de 3 semaines, à renouveler si nécessaire après une semaine de pause. Il est préférable de faire un minimum de 2 mois de cure pour des résultats durables. Si les symptômes s’améliorent rapidement, il est toutefois recommandé de poursuivre jusqu’à la fin de la cure pour rétablir durablement l’équilibre digestif.
Précautions d’emploi :
- Déconseillé en cas d’ulcère gastrique ou duodénal : la gentiane augmente la production de sucs gastriques, ce qui peut aggraver les lésions de la muqueuse.
- Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de gastrite, d’hyperacidité gastrique, de reflux gastro-œsophagien ou de hernie hiatale.
- Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement.
- Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Conservation : Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur. Une fois ouvert, consommer de préférence dans l’année.
Composition
Ingrédients complets
Ingrédients : Alcool de grain bio (sans gluten), Eau de source peu minéralisée, Gentiane jaune fraîche bio 3% (Gentiana lutea).
Alc. 19% Vol. Solution dynamisée à la main.
bio = ingrédient issu de l’agriculture biologique.
Note sur la composition : Ce produit ne contient aucun additif. L’alcool de grain bio (19% vol.) est le solvant d’extraction, indispensable à la conservation et à l’extraction des principes actifs hydrophiles et lipophiles de la plante. Il est issu de l’agriculture biologique et naturellement exempt de gluten.
Pour aller plus loin
🤝 Se combine bien avec...
Complexe d’enzymes : l’action complémentaire d’un complexe d’enzymes avec la gentiane permettra d’assurer une bonne digestion et une meilleure assimilation des nutriments lors des repas tout en limitant les inconforts digestifs.
Chardon-Marie : plante de référence pour le foie, le chardon-Marie contribue à favoriser la protection et la régénération des cellules hépatiques. Il complète naturellement l’action de gentiane pour soutenir l’ensemble de la sphère hépatique, notamment après une période d’excès.
Artichaut : l’artichaut est un draineur hépatique majeur, qui favorise la production de bile et le transit. Associé à la gentiane, il forme un duo complet pour les personnes qui ont du mal à digérer les graisses, qui souffrent de constipation ou qui cherchent à soutenir leur foie naturellement.
Probiotiques : la gentiane optimise les conditions de digestion en amont (production enzymatique et biliaire) ; les probiotiques agissent en aval, en équilibrant la flore intestinale. Ces deux actions sont complémentaires pour rétablir un confort digestif global durable.
⚠️ Interactions à connaître
Aucune interaction problématique connue entre la gentiane et les compléments courants.
🥗 Et côté hygiène de vie ?
✓ Réduisez les aliments ultra-transformés et les graisses saturées. Ils sollicitent excessivement le foie et ralentissent la motilité digestive. Priorisez les légumes cuits vapeur, les légumineuses bien cuisinées et les bonnes huiles végétales.
✓ Hydratez-vous correctement entre les repas. Boire trop d’eau pendant les repas dilue les sucs digestifs. Priorisez de boire entre les repas. Et hydratez vous suffisamment tout au long de la journée : un manque d’hydratation perturbe la digestion et fatigue le foie.
Ce que dit la science
La gentiane jaune est l’une des plantes médicinales les mieux documentées de la tradition européenne. Elle figure dans la pharmacopée depuis l’Antiquité. Si les études cliniques chez l’humain restent limitées (la recherche sur les plantes bénéficie de moins de financement que la recherche pharmaceutique), plusieurs travaux récents apportent un éclairage scientifique solide sur ses mécanismes d’action.
Stimulation digestive et réduction de l’apport calorique
Une étude croisée randomisée (20 participants) publiée dans le British Journal of Nutrition a montré que des sécoiridoïdes microencapsulés de Gentiana lutea (libérés dans le tractus gastro-intestinal) réduisaient significativement l’apport calorique au repas suivant, avec une tendance à l’augmentation du GLP-1 (hormone de satiété). Ces résultats confirment que les principes amers de la gentiane interagissent avec les récepteurs au goût amer (TAS2R) présents dans tout le tube digestif, au-delà de la simple stimulation buccale.
Mennella I. et al., British Journal of Nutrition, 2016. DOI : 10.1017/S0007114516003391
Activité spasmolytique sur le tube digestif
Une étude publiée dans Plants (2024) a évalué l’activité spasmolytique de différents extraits de racines de Gentiana lutea sur l’iléon de rat. Les extraits hydro-éthanoliques testés ont montré une activité spasmolytique significative, principalement via des canaux potassiques calcium-dépendants. Ces résultats fournissent pour la première fois une base mécanistique à l’usage traditionnel de la plante contre les spasmes et les inconforts digestifs.
Kitić N. et al., Plants, 2024, 13(3), 453. DOI : 10.3390/plants13030453
Propriétés anti-inflammatoires et richesse en sécoiridoïdes
Une étude publiée dans PubMed en septembre 2025 a analysé des racines de Gentiana lutea du Parc national du Pollino (Italie). L’extrait hydro-alcoolique a réduit de façon significative l’expression de cytokines pro-inflammatoires (IL-6 et TNF-α) sur des tissus coliques, et augmenté l’expression de l’IL-10 (cytokine anti-inflammatoire). Ces résultats appuient l’utilisation traditionnelle de la gentiane dans les troubles digestifs inflammatoires.
PMID : 40818521 — Phytochemical profiling and anti-inflammatory activity of Gentiana lutea roots, 2025.
Revue systématique : une plante aux multiples activités biologiques
Une revue systématique publiée dans Phytochemistry (2023) a passé en revue l’ensemble des données disponibles (2000-2022) sur les activités biologiques de G. lutea. Les auteurs concluent que les sécoiridoïdes — gentiopicroside en tête — exercent des effets antioxydants, anti-inflammatoires, hépatoprotecteurs, hypoglycémiques et immunomodulateurs documentés en modèles cellulaires et animaux.
Ponticelli M. et al., Phytochemistry, 2023, 206:113518. DOI : 10.1016/j.phytochem.2022.113518
Note : Les sources sont issues de PubMed et de journaux scientifiques à comité de lecture. La gentiane jaune fait l’objet d’un usage traditionnel bien établi reconnu par l’Agence européenne du médicament (EMA), qui a publié une monographie confirmant son utilisation dans les troubles digestifs fonctionnels.
Rendez-vous conseil gratuit
Besoin d’aide pour trouver les produits adaptés à vos besoins ?
Prenez rendez-vous avec un expert !
Produits complémentaires
