Prêle des champs Extrait de Plante fraîche Bio
Extrait hydro-alcoolique de parties aériennes fraîches de prêle des champs (Equisetum arvense) bio, cueillie à la main en France et mise en macération immédiate sur les lieux de récolte.
50ml = 1 à 2mois.
• Reminéralise l'organisme grâce à sa richesse exceptionnelle en silice organique
• Soutient la santé des os, des articulations et des tissus conjonctifs
• Favorise l'élimination rénale et réduit la rétention d'eau
11,95 €
Disponibilité : 3 en stock
Présentation
La prêle des champs (Equisetum arvense) est l’une des plantes les plus anciennes de la flore terrestre : elle existe depuis plus de 250 millions d’années et a traversé les grandes extinctions presque sans évoluer. Reconnaissable à sa tige creuse et articulée évoquant une queue de cheval, elle pousse dans les zones humides et les prairies. Son nom commercial « d’herbe à récurer » vient de la rigidité que lui confère sa richesse extraordinaire en silice, qui pouvait atteindre 5 à 7 % de son poids sec.
Le silicium est un oligo-élément structural essentiel à la synthèse du collagène et des glycosaminoglycanes, les principales protéines de la matrice conjonctive. Il intervient dans la minéralisation osseuse en favorisant l’activation des enzymes de l’hydroxylation du collagène, et dans l’entretien des tissus élastiques (tendons, cartilages, parois vasculaires). C’est lui qui explique l’usage traditionnel de la prêle pour renforcer les ongles fragiles, lutter contre la chute de cheveux, consolider les os fragilisés et soutenir la souplesse articulaire.
La prêle contient également des flavonoïdes (isoquercitrine, kaempférol, lutéoline) et des sels de potassium qui lui confèrent des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires.
Bienfaits :
- Plante médicinale traditionnellement utilisée pour reminéraliser l’organisme grâce à sa richesse en silice organique
- Renforce les ongles fragiles et les cheveux cassants
- Contribue à la santé des os et au soutien du système osseux ; traditionnellement utilisée lors des convalescences après fractures
- Favorise la mobilité et la souplesse articulaire
- Soutient la régénération du tissu conjonctif (cartilages, tendons, ligaments)
- Plante médicinale traditionnellement utilisée pour favoriser l’élimination rénale et réduire la rétention d’eau
- Aide au drainage des œdèmes bénins, notamment post-traumatiques
Pourquoi on l'a sélectionné
✔ La plante fraîche : une extraction qui préserve la silice organique dans sa forme la plus biodisponible
La silice de la prêle est présente sous deux formes : une forme inorganique peu soluble (silice cristalline) et une forme organique hydrosoluble (acide silicique, orthosilicate). C’est cette deuxième forme, présente en plus grande proportion dans la plante fraîche non séchée, qui est biodisponible pour l’organisme. La mise en macération immédiate sur les lieux de récolte, sans séchage ni congélation, préserve cette forme organique dans l’extrait final.
✔ La teinture mère neutralise la thiaminase
La prêle fraîche contient naturellement de la thiaminase, une enzyme qui dégrade la vitamine B1. Cette enzyme, qui ne pose problème qu’à doses très élevées et sur de longues périodes, est entièrement inactivée par l’alcool lors du processus de macération hydro-alcoolique. Contrairement à la poudre de plante sèche, la teinture mère n’expose donc pas à ce risque théorique.
✔ Composition minérale et flavonoïdique remarquable
La prêle des champs contient 5 à 7,7 % d’acide silicique (dont 10 % sous forme hydrosoluble biodisponible), des sels de potassium, des flavonoïdes (isoquercitrine, kaempférol, lutéoline, épicatéchine), de la vitamine C et des acides organiques (acide malique, acide citrique). Cette synergie de composés explique ses actions complémentaires sur la reminéralisation, l’inflammation et le drainage.
✔ Macération immédiate et dynamisation à la main
Macération pendant 3 semaines dans de l’eau de source peu minéralisée et de l’alcool de grain bio, dynamisée à la main. Certifié AB et Nature & Progrès, fabriqué dans les Hautes-Alpes.
Ce produit est fait pour vous si...
✓ Vous êtes en convalescence après une fracture ou une blessure articulaire et souhaitez accompagner la régénération des tissus.
✓ Vous souffrez d’ongles qui se dédoublent ou cassent facilement, ou de cheveux qui s’affaiblissent.
✓ Vous pratiquez un sport intensif et souhaitez protéger vos tendons, ligaments et cartilages sur le long terme.
✓ Vous ressentez de la rétention d’eau ou des gonflements bénins aux membres inférieurs et cherchez un soutien naturel par le drainage.
✓ Vous souhaitez faire une cure de reminéralisation saisonnière pour renforcer l’ensemble des tissus structurels de l’organisme.
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Comment l'utiliser ?
Posologie : 15 gouttes matin et soir, directement sous la langue ou diluées dans un fond d’eau peu minéralisée. À prendre à distance des repas.
Durée de cure : Cure d’un mois, à renouveler si nécessaire après une semaine de pause. Il est généralement conseillé un minimum de 2 mois de cure pour un effet durable sur les structures osseuses et conjonctives, dont le renouvellement est lent. Même si les bénéfices (ongles, cheveux) peuvent se manifester plus rapidement, il est préférable de mener la cure jusqu’au bout.
Précautions d’emploi :
- Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement (présence d’alcool dans le produit ; la plante contient également de la nicotine à l’état de traces, par mesure de précaution).
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
- Déconseillé en cas d’œdème d’origine cardiaque ou rénale avérée.
- La prêle peut augmenter l’élimination urinaire de potassium. En cas de traitement par diurétiques ou digitaline, demandez l’avis de votre médecin.
- À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.
Composition
Ingrédients complets
Ingrédients : Alcool de grain bio (sans gluten), eau de source peu minéralisée, prêle des champs fraîche bio 3% (Equisetum arvense).
Alcool : 19% vol. Solution dynamisée à la main.
bio = ingrédient issu de l’agriculture biologique.
Note : ce produit ne contient que trois ingrédients d’origine naturelle. L’alcool de grain (19° vol.) est le solvant d’extraction traditionnel en phytothérapie, sans gluten, issu du grain bio.
Pour aller plus loin
🤝 Se combine bien avec...
Ortie piquante : pour les personnes souhaitant maximiser l’apport en minéraux et soutenir conjointement les articulations, les cheveux et la peau. L’ortie est une source complémentaire de silice, de fer, de calcium et de minéraux structurels. L’association ortie + prêle est l’une des synergies les plus classiques en phytothérapie de la reminéralisation.
Calcium et vitamine D3 : pour les personnes souhaitant accompagner leur capital osseux de façon complète. La silice de la prêle favorise la fixation et l’utilisation du calcium dans les tissus osseux, mais l’apport calcique et la vitamine D3 restent indispensables à la minéralisation osseuse.
Magnésium : pour les personnes qui cumulent fragilité des structures (ongles, cheveux, os) et fatigue musculaire. Le magnésium est cofacteur de nombreuses enzymes impliquées dans le métabolisme osseux et contribue à une fonction musculaire normale, avec une action complémentaire à celle de la silice.
Reine des prés (teinture mère) : pour les personnes qui souhaitent associer le soutien reminéralisant de la prêle à une action anti-inflammatoire et drainante articulaire. Ces deux plantes se retrouvent fréquemment associées dans les complexes phytothérapiques pour le confort articulaire.
⚠️ Interactions à connaître
Prêle et autres plantes diurétiques : combinée à d’autres plantes à action diurétique (bouleau, reine des prés, piloselle), la prêle peut accentuer l’élimination rénale et la fuite de potassium. Cette association reste généralement bien tolérée à doses raisonnables, à condition de maintenir une bonne hydratation et un apport alimentaire suffisant en potassium (légumes, légumineuses, fruits).
En dehors de ce point, aucune interaction problématique connue avec les compléments alimentaires courants n’est documentée pour la prêle aux doses habituelles.
🥗 Et côté hygiène de vie ?
✓ Veiller à un apport alimentaire suffisant en calcium, vitamine D et magnésium pendant la cure : la silice seule ne suffit pas à la santé osseuse, elle agit en synergie avec ces nutriments. Produits laitiers ou alternatives enrichies, légumes verts, oléagineux, exposition solaire raisonnée.
✓ Limiter les aliments acidifiants à excès (alcool, sucres raffinés, charcuterie) : un terrain trop acide favorise la déminéralisation en puisant dans les réserves osseuses pour tamponner l’acidité.
✓ Pratiquer une activité physique régulière avec appui : la marche, la randonnée et les exercices de résistance légère stimulent l’ostéogénèse et sont les meilleurs alliés des plantes reminéralisantes pour maintenir la densité osseuse.
Ce que dit la science
Usage reconnu par l’EMA et la Commission E allemande
L’Agence européenne du médicament (EMA) reconnaît l’usage traditionnel bien établi de la prêle des champs (Equisetum arvense, parties aériennes stériles) pour l’augmentation du débit urinaire dans les troubles urinaires bénins et pour faciliter les voies rénales. La Commission E allemande reconnaît son usage traditionnel dans la prise en charge des œdèmes post-traumatiques. Ces reconnaissances portent sur l’action diurétique et anti-œdémateuse, les plus documentées cliniquement.
Effet diurétique cliniquement confirmé (Carneiro et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2014)
Un essai clinique randomisé, en double aveugle et crossover, conduit sur des volontaires sains a comparé l’extrait standardisé d’Equisetum arvense (900 mg/jour, 4 jours) à un placebo et à l’hydrochlorothiazide (diurétique de référence). L’extrait de prêle a produit un effet diurétique significativement supérieur au placebo et équivalent à l’hydrochlorothiazide, sans modification significative de l’élimination des électrolytes et avec un profil de tolérance favorable.
→ DOI : 10.1155/2014/760683 (PMC3960516)
Silice et densité osseuse chez la femme ménopausée (Corletto, Minerva Ortopedica e Traumatologica, 1999)
Un essai clinique randomisé en double aveugle conduit sur 122 femmes ménopausées souffrant d’ostéoporose a évalué l’effet d’un extrait titré de prêle des champs sur le métabolisme osseux. Les résultats montrent une amélioration significative des marqueurs du métabolisme osseux (test de Nordin) et une augmentation de la densité osseuse mesurée par ostéodensitométrie après un an de traitement, par rapport au groupe sans traitement et au groupe placebo.
→ Minerva Ortop. Traumatol., 1999 ; 50(5) : 201-208
Silicium et santé des cheveux, de la peau et des ongles — vue d’ensemble
Le silicium active les enzymes d’hydroxylation impliquées dans la synthèse du collagène de type I et stimule les fibroblastes dermiques. Une revue publiée dans Archives of Dermatological Research (Araújo et al., 2016) a synthétisé les données disponibles sur l’utilisation du silicium pour la peau et les cheveux, concluant qu’un apport en silicium biodisponible (acide orthosilicique) améliore la résistance des fibres capillaires, réduit la fragilité des ongles et augmente l’élasticité cutanée.
→ DOI : 10.1007/s00403-015-1617-7
Un essai clinique randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo (Barel et al., Journal of the American Academy of Dermatology, 2005) a montré qu’une supplémentation quotidienne en acide orthosilicique choline-stabilisé améliorait significativement l’épaisseur et la résistance des cheveux, l’hydratation et l’élasticité de la peau, et la résistance des ongles par rapport au placebo, après 20 semaines.
→ DOI : 10.1016/j.jaad.2004.10.127
Activité anti-inflammatoire de l’isoquercitrine (composant clé de la prêle)
Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a identifié l’isoquercitrine comme le principal composé anti-inflammatoire des préparations de prêle des champs, avec une activité documentée sur l’inhibition des cytokines pro-inflammatoires. Ce flavonoïde, présent en concentration élevée dans les parties aériennes d’E. arvense, explique en partie les effets anti-œdémateux reconnus par la Commission E.
→ Référence : Mimica-Dukić et al., Planta Medica, 2008 ; 74 : 851-855
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