Gattilier Extrait de Plante fraîche Bio
Teinture mère hydroalcoolique de Vitex agnus castus frais bio, cueilli et macéré immédiatement.
50 ml = 1 à 2 mois.
• Aide à maintenir le bien-être tout au long du cycle menstruel et à soulager le syndrome prémenstruel
• Soulage les tensions mammaires liées au cycle
• Contribue à l'équilibre hormonal féminin pendant la péri-ménopause et la ménopause
11,95 €
Disponibilité : 3 en stock
Présentation
Vitex agnus castus est un arbuste du bassin méditerranéen dont les baies concentrent deux familles de principes actifs : des diterpènes (rotundifurane, viteagnusine) et des flavonoïdes.
Son mécanisme d’action est dopaminergique. Les diterpènes se lient aux récepteurs dopaminergiques D2 de l’hypophyse antérieure et inhibent la sécrétion de prolactine. La prolactine est une hormone hypophysaire dont le rôle principal est de stimuler la lactation, mais elle intervient aussi dans la régulation du cycle menstruel. Quand elle est trop élevée, même modérément, elle raccourcit la phase lutéale, réduit la production de progestérone et crée un excès relatif d’estrogènes. Résultat : douleurs mammaires, irritabilité, rétention d’eau, troubles de l’humeur dans les jours précédant les règles. C’est ce qu’on appelle le syndrome prémenstruel.
En régulant la prolactine, le gattilier rétablit indirectement un rapport oestrogènes/progestérone plus favorable. Il n’agit pas comme un phytoestrogène (contrairement au soja ou au trèfle rouge) : il intervient en amont, au niveau de l’hypophyse, sur la commande hormonale elle-même plutôt que sur ses effets.
Ce mécanisme explique son spectre d’action : irrégularités du cycle, syndrome prémenstruel, mastalgie cyclique, et accompagnement de la transition ménopausique.
Bienfaits :
- Aide à maintenir le bien-être physiologique tout au long du cycle menstruel
- Contribue à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel : irritabilité, anxiété, douleurs mammaires, ballonnements
- Aide à régulariser le cycle menstruel
- Soulage les tensions mammaires cycliques (mastalgie cyclique)
- Contribue à l’équilibre hormonal féminin pendant la péri-ménopause et la ménopause
- Aide à réduire les bouffées de chaleur et les troubles de l’humeur liés aux variations hormonales
Pourquoi on l'a sélectionné
✔ Extrait de plante fraîche, macéré immédiatement après cueillette
Les diterpènes actifs du gattilier sont sensibles aux procédés de séchage et à la chaleur. La plante est mise en macération immédiatement après cueillette, sans congélation ni séchage préalable, ce qui préserve l’intégrité des principes actifs dans leurs proportions naturelles. C’est le principe de la teinture mère : exploiter le totum végétal complet plutôt qu’un extrait concentré sur un seul groupe de molécules.
✔ Cultivé en France, certifié AB et Nature & Progrès
Le gattilier est cultivé et cueilli en France, en agriculture biologique certifiée AB et Nature & Progrès. Ce double label garantit l’absence de pesticides et d’OGM, et intègre des exigences sociales et environnementales supérieures au cahier des charges AB européen.
✔ Composition ultra-propre
Trois ingrédients : alcool de grain bio (sans gluten), eau de source peu minéralisée, gattilier frais bio à 3% (Vitex agnus castus). Aucun additif, aucun conservateur, aucun arôme.
✔ Forme liquide, absorption rapide
La forme hydroalcoolique permet une assimilation rapide. La prise sublinguale favorise le passage des principes actifs dans la circulation sanguine sans transit gastrique.
✔ Fabriqué en France 🇫🇷
Laboratoire français situé dans les Hautes-Alpes. De la cueillette à la mise en flacon, tout le processus est internalisé sur site.
Ce produit est fait pour vous si...
✓ Votre cycle est irrégulier ou s’est déréglé suite à un changement de contraception, une période de stress prolongé ou un post-partum
✓ Vous souffrez de douleurs mammaires cycliques qui reviennent chaque mois en phase prémenstruelle
✓ Vous entrez en péri-ménopause et souhaitez un soutien naturel non hormonal pour traverser cette transition avec plus de confort
✓ Vous êtes en ménopause et cherchez à atténuer les bouffées de chaleur, les variations d’humeur ou les troubles du sommeil associés
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Comment l'utiliser ?
Posologie : 15 gouttes matin et soir, directement sous la langue ou diluées dans un fond d’eau peu minéralisée. À prendre à distance des repas.
Durée de cure : 3 semaines, à renouveler après une semaine de pause. Les effets sur le cycle menstruel s’observent généralement après 2 à 3 cycles de cure régulière. Un minimum de 2 mois est recommandé pour un effet durable sur l’équilibre hormonal.
Précautions d’emploi :
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
- Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein (le gattilier agit sur l’axe hormonal ; en l’absence de données de sécurité suffisantes dans ce contexte, la prudence s’impose).
- Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de prise d’une contraception hormonale (pilule, DIU hormonal), le gattilier agissant sur le même axe hormonal.
- Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de traitement agissant sur les récepteurs dopaminergiques (agonistes ou antagonistes dopaminergiques).
- Tenir hors de portée des enfants.
Conservation : à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Composition
Ingrédients complets
Ingrédients : Alcool de grain bio (sans gluten), eau de source peu minéralisée, gattilier frais bio 3% (Vitex agnus castus).
bio = ingrédient issu de l’agriculture biologique. Solution dynamisée à la main.
Note sur la composition : ce produit est sans additifs. L’alcool de grain bio (19 % vol.) joue le rôle de solvant d’extraction et de conservateur naturel.
Pour aller plus loin
🤝 Se combine bien avec...
Magnésium bisglycinate : le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et réduit la fatigue. Pour les femmes dont le SPM s’accompagne de tensions nerveuses marquées, de crampes ou d’une sensibilité émotionnelle importante, il constitue un soutien complémentaire direct à l’action hormonale de fond du gattilier.
Oméga-3 : les acides gras EPA exercent une action anti-inflammatoire qui peut atténuer les douleurs liées au cycle (dysménorrhée, tensions mammaires). Associés au gattilier, ils offrent une approche à deux niveaux : action sur l’axe hormonal d’un côté, réduction de l’inflammation cyclique de l’autre.
Vitamine B6 : la vitamine B6 contribue à la régulation de l’activité hormonale et au fonctionnement normal du système nerveux. Son association avec le gattilier est cohérente et retrouvée dans plusieurs complexes SPM de référence du marché.
Safran (extrait standardisé) : pour les femmes dont le SPM ou la péri-ménopause est marqué par une composante émotionnelle forte (tristesse, irritabilité, anxiété). Le safran agit sur les systèmes sérotoninergique et dopaminergique, en synergie avec l’action hormonale du gattilier sur l’axe hypophysaire.
⚠️ Interactions à connaître
Aucune interaction problématique connue entre le gattilier et les compléments alimentaires courants. Il se combine bien avec le magnésium, les oméga-3, la vitamine B6 et le safran.
🥗 Et côté hygiène de vie ?
✓ Réduire le sucre raffiné et l’alcool dans les jours précédant les règles limite les pics d’insuline qui amplifient les symptômes du SPM et perturbent l’équilibre hormonal
✓ Un sommeil régulier, particulièrement en phase lutéale, évite d’aggraver les variations de cortisol qui interagissent avec le cycle hormonal
✓ L’activité physique régulière (marche, yoga, natation) réduit la sévérité du SPM et des bouffées de chaleur, et potentialise l’action de fond du gattilier
Ce que dit la science
Sirotkin (2025, Phytotherapy Research) a confirmé dans une revue mécanistique récente que le gattilier agit via les récepteurs dopaminergiques D2, estrogéniques et opioïdes, ce qui lui confère un spectre d’action large sur les désordres hormonaux féminins. L’inhibition de la prolactine par liaison aux récepteurs D2 hypophysaires est le mécanisme central qui explique l’ensemble des effets cliniques documentés.
DOI : 10.1002/ptr.8438
Verkaik et al. (2017, American Journal of Obstetrics and Gynecology) ont conduit une méta-analyse portant sur 17 essais contrôlés randomisés de Vitex agnus castus dans le traitement du SPM. L’analyse montre un effet favorable sur la réduction des symptômes prémenstruels, avec une bonne tolérance dans l’ensemble des études incluses.
DOI : 10.1016/j.ajog.2017.02.028
Shobeiri et al. (2019, Breast Cancer) ont réalisé une méta-analyse incluant 25 études (17 essais contrôlés randomisés, 718 patientes) sur l’efficacité du gattilier dans les douleurs mammaires cycliques. L’analyse révèle un effet significatif en faveur du gattilier sur placebo (SMD : 0,67, IC 95% : 0,50-0,85), avec une tolérance comparable aux traitements pharmaceutiques de référence.
DOI : 10.1007/s12282-019-01004-2
Lattanzi et al. (2023, Frontiers in Endocrinology) ont documenté dans une revue systématique l’action du gattilier sur les hyperprolactinémies modérées. En réduisant une prolactine élevée, le gattilier favorise la restauration d’une phase lutéale normale et d’une production adéquate de progestérone, ce qui explique son efficacité sur les irrégularités du cycle et les symptômes prémenstruels associés à un excès fonctionnel de prolactine.
DOI : 10.3389/fendo.2023.1269781
Sources : PubMed — NCBI (National Center for Biotechnology Information)
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