Extrait de curcuma breveté Meriva® à haute biodisponibilité micro-encapsulé dans des phospholipides de tournesol et associé à du gingembre, pour une meilleure absorption.
60 gélules = 60 jours.
• Soutient la souplesse articulaire et le confort des articulations
• Puissant antioxydant naturel, protège les cellules du stress oxydatif
• Favorise la digestion et soutient le bon fonctionnement du foie
25,90 €
Disponibilité : 1 en stock
Présentation
Le curcuma (Curcuma longa) est une plante rhizomateuse cultivée en Asie tropicale, utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique. La couleur dorée de sa racine vient des curcuminoïdes, une famille de composés polyphénoliques dont la curcumine est le principal représentant.
Dans l’organisme, la curcumine agit sur plusieurs mécanismes à la fois : elle neutralise les radicaux libres, module certains facteurs impliqués dans la réponse inflammatoire, et soutient l’activité de la vésicule biliaire en favorisant la production et l’évacuation de la bile, ce qui facilite la digestion des graisses.
Le problème, c’est que la curcumine est naturellement très peu absorbée par l’intestin. Sous forme de poudre de curcuma classique, la grande majorité passe sans être assimilée. C’est précisément pour contourner ce problème que l’extrait breveté Meriva® dans lequel la curcumine est complexée avec des phospholipides de tournesol est particulièrement pertinent. Cette association crée un « phytosome » qui améliore significativement le passage de la curcumine dans la circulation sanguine, sans avoir besoin d’ajouter de la pipérine, qui peut être irritante pour les intestins sensibles.
Bienfaits :
- Soutient la souplesse et la mobilité articulaire
- Aide à préserver le confort des articulations et des muscles
- Contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif
- Contribue au fonctionnement normal du foie et facilite la digestion
- Favorise la sécrétion et l’évacuation de la bile
- Soutient les défenses immunitaires
- Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
Pourquoi on l'a sélectionné
✔ La forme : Meriva®, un phytosome breveté pour une biodisponibilité réelle
La curcumine ordinaire est très mal absorbée par l’intestin, quelle que soit la quantité ingérée. Le Meriva® est un extrait breveté d’Indena (Italie) dans lequel la curcumine est associée à des phospholipides de tournesol. Cette technologie « phytosome » intègre la curcumine dans une structure proche des membranes cellulaires, ce qui facilite son passage dans la circulation sanguine. Résultat : le Meriva® offre une biodisponibilité nettement supérieure à un extrait classique de curcuma, y compris par rapport aux formulations avec pipérine.
✔ Teneur en curcuminoïdes garantie
Chaque gélule apporte 300 mg d’extrait de curcuma Meriva®, dont 99 mg de curcuminoïdes et 74 mg de curcumine pure, principal actif de la plante. La teneur minimale en curcuminoïdes est garantie à 33%, ce qui assure une régularité exemplaire lot après lot.
✔ L’association gingembre
Le gingembre (Zingiber officinalis) a été ajouté à raison de 150 mg par gélule (dont 7,5 mg de gingérol, son principal composé actif) pour ses propriétés complémentaires : il soutient la digestion et la motilité intestinale, et contribue également au confort articulaire. Une synergie naturelle entre deux rhizomes aux mécanismes d’action distincts et complémentaires.
✔ Sans pipérine, pour les intestins sensibles
Contrairement à de nombreux compléments de curcuma, cette formule ne contient pas de pipérine. Ce choix est délibéré : la pipérine peut être irritante et interagit avec le métabolisme hépatique de certains médicaments. Avec Meriva®, la biodisponibilité élevée est obtenue sans cet inconvénient.
✔ Sans additifs de synthèse
La seule gélule végétale (HPMC) est présente en tant qu’excipient. Aucun additif de synthèse, aucun stéarate de magnésium, aucun dioxyde de silicium. La formule est 100% végétale.
✔ Fabriqué en France 🇫🇷
✔ Flacon R-PET 100 % recyclé et recyclable ♻️
Ce produit est fait pour vous si...
✓ Vous avez une activité physique intense et souhaitez soutenir la récupération musculaire et articulaire
✓ Vous avez une digestion lente ou lourde, des repas qui « passent » mal, ou vous souhaitez soutenir votre foie après des périodes de surcharge (fêtes, alimentation déséquilibrée, stress)
✓ Vous cherchez un antioxydant naturel puissant pour prendre soin de vos cellules dans la durée, notamment si vous êtes exposé à la pollution, au tabagisme passif ou à un environnement stressant
✓ Vous souhaitez renforcer vos défenses naturelles de façon douce, en particulier en période de changement de saison
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Comment l'utiliser ?
Posologie : 1 gélule par jour, pendant ou à la fin d’un repas contenant une source de lipides (huile d’olive, avocat, oléagineux, poisson gras). Les lipides favorisent l’absorption des curcuminoïdes, même avec une formule déjà optimisée comme Meriva®.
Durée de cure conseillée : Minimum 2 à 3 mois pour observer les effets sur le confort articulaire. Les études sur Meriva® documentent des bénéfices mesurables à partir de 4 à 8 semaines de prise régulière. La cure peut être renouvelée.
Précautions d’emploi :
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
- Déconseillé aux personnes présentant des pathologies des voies biliaires (lithiase biliaire, obstruction du canal biliaire) car le curcuma stimule la sécrétion biliaire
- Déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant, anticancéreux ou immunosuppresseur, sans avis médical préalable
- Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas d’usage concomitant de tout autre traitement médicamenteux
Réservé à l’adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
Conservation : Conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.
Composition
Informations nutritionnelles
| Informations nutritionnelles | Pour 1 gélule |
|---|---|
| Curcuma Meriva® (extrait de rhizome) | 300 mg |
| dont curcuminoïdes | 99 mg |
| dont curcumine | 74 mg |
| Gingembre (extrait de rhizome) | 150 mg |
| dont gingérol | 7,5 mg |
Ingrédients complets
Ingrédients : Meriva® [extrait de rhizome de curcuma (Curcuma longa L.), phospholipides de tournesol], extrait de rhizome de gingembre (Zingiber officinalis Rosc.), capsule végétale (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose).
La gélule végétale (HPMC, E464) est un excipient naturel d’origine végétale dont le rôle est de contenir et protéger le contenu actif. Elle est bien tolérée et n’est associée à aucun risque identifié.
Pour aller plus loin
🤝 Se combine bien avec...
Oméga 3 : pour les personnes souhaitant soutenir leur confort articulaire et leur réponse inflammatoire naturelle. Les oméga 3 (EPA/DHA) et le curcuma ont des mécanismes complémentaires qui agissent en synergie sur le maintien du bien-être articulaire au quotidien.
Vitamine D3 : pour renforcer les défenses immunitaires et soutenir la santé osseuse. La vitamine D3 et le curcuma agissent sur des voies distinctes de la réponse immunitaire, ce qui en fait une association particulièrement pertinente en hiver ou lors de périodes de baisse de forme.
Magnésium : pour les personnes actives ou sujettes aux tensions musculaires. Magnésium et curcuma se complètent naturellement pour soutenir la récupération musculaire et contribuer à une meilleure résistance au stress oxydatif lié à l’effort.
Chardon-Marie ou artichaut : pour les personnes souhaitant soutenir leur foie de façon plus ciblée. Le curcuma stimule la sécrétion biliaire, tandis que le chardon-marie ou l’artichaut soutiennent les fonctions hépatiques et la détoxification. Une synergie particulièrement pertinente lors de cures détox ou après des périodes de surcharge alimentaire.
⚠️ Interactions à connaître
Curcuma et anticoagulants : le curcuma peut potentialiser l’effet de certains médicaments anticoagulants (comme la warfarine), en inhibant légèrement certaines enzymes hépatiques impliquées dans leur métabolisme. À la dose d’une gélule par jour (74 mg de curcumine), ce risque reste très limité, mais il est préférable de signaler la prise de curcuma à votre médecin si vous êtes sous traitement anticoagulant, anticancéreux ou immunosuppresseur. L’absence de pipérine dans cette formule élimine par ailleurs une source d’interaction fréquemment citée avec les médicaments.
Aucune interaction problématique connue avec les autres compléments alimentaires courants.
🥗 Et côté hygiène de vie ?
✓ Prendre sa gélule avec un repas contenant des matières grasses de qualité (huile d’olive, avocat, poisson gras, oléagineux) : cela optimise l’absorption des curcuminoïdes, même avec une formule déjà biodisponible
✓ Réduire les aliments ultra-transformés et le sucre raffiné, qui alimentent le stress oxydatif et peuvent freiner les bénéfices d’une supplémentation en antioxydants
✓ Associer la prise de curcuma à un travail régulier de mobilité (étirements, yoga, aquagym) : les études montrent de meilleurs résultats lorsque la supplémentation est combinée à une activité physique douce et régulière
Ce que dit la science
Biodisponibilité des formes optimisées de curcumine
La faible absorption de la curcumine classique est un problème bien documenté. Une revue systématique publiée dans le Journal of Controlled Release (Pan-On et al., 2022) a analysé les différentes technologies de délivrance orale de la curcumine et conclut que les systèmes à biodisponibilité améliorée, dont les phytosomes, augmentent significativement l’absorption par rapport à la curcumine libre.
Meriva® et confort articulaire : étude clinique prolongée
L’étude clinique de référence sur le Meriva® (Belcaro G. et al., 2010, Alternative Medicine Review), conduite sur 100 patients sur 8 mois, a observé des améliorations significatives du score de douleur et de mobilité (WOMAC), de la capacité à la marche, ainsi qu’une réduction des marqueurs inflammatoires (IL-1β, IL-6, sVCAM-1) par rapport au groupe contrôle. La tolérance était excellente sur toute la durée de l’étude. (PMID : 21194249)
Une revue complète publiée dans Stem Cell Research & Therapy (Talouki et al., 2025) confirme sur la base de l’ensemble des données cliniques disponibles que les formulations biodisponibles de curcumine, Meriva® en particulier, améliorent significativement la douleur, la raideur et les scores fonctionnels articulaires.
Curcumine et protection antioxydante
Un essai clinique randomisé en double aveugle publié dans Phytotherapy Research (Pourhabibi-Zarandi et al., 2024) a évalué l’effet d’une supplémentation en curcumine (500 mg/j, 8 semaines) chez 48 femmes adultes. Il a montré une augmentation significative de la capacité antioxydante totale (TAC) et une réduction du malondialdéhyde (MDA), marqueur du stress oxydatif.
Une méta-analyse publiée dans Nutrition Reviews (Brandimarte-Hernández et al., 2026) portant sur 109 essais cliniques randomisés conclut que la curcumine diminue significativement les niveaux de MDA et améliore les défenses antioxydantes chez les populations adultes supplémentées.
Curcumine et compléments anti-inflammatoires naturels
Une revue narrative publiée dans Aging and Disease (Fares et al., 2024) a passé en revue les données des 10 dernières années sur les compléments naturels à action anti-inflammatoire. La curcumine y est identifiée comme l’un des actifs les mieux documentés pour agir sur les cytokines inflammatoires et les voies de signalisation impliquées dans l’inconfort articulaire chronique.
Sources
- Pan-On S. et al. (2022). Trends in advanced oral drug delivery system for curcumin: A systematic review. Journal of Controlled Release. https://doi.org/10.1016/j.jconrel.2022.05.048
- Belcaro G. et al. (2010). Efficacy and safety of Meriva®, a curcumin-phosphatidylcholine complex, during extended administration in osteoarthritis patients. Alternative Medicine Review. PMID : 21194249
- Talouki P.Y. et al. (2025). A comprehensive review of curcumin-based scaffolds in cartilage tissue engineering. Stem Cell Research & Therapy. https://doi.org/10.1186/s13287-025-04672-0
- Pourhabibi-Zarandi F. et al. (2024). The efficacy of curcumin supplementation on serum total antioxidant capacity, malondialdehyde, and disease activity in women with rheumatoid arthritis. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.8225
- Brandimarte-Hernández M. et al. (2026). Effects of Food Bioactive Compounds on Oxidative Stress and the Antioxidant Defense System in Type 2 Diabetes. Nutrition Reviews. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf292
- Fares S. et al. (2024). Over-the-Counter Anti-inflammatory Supplements for Adjunctive Rheumatoid Arthritis Therapy. Aging and Disease. https://doi.org/10.14336/AD.2024.0131
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